いくつもの海外製プロテインを試した30代筋トレ女子の筆者がおすすめする、筋肉づくりに効果的な海外製プロテインTOP3です。
海外製の特徴である価格の安さと効果、摂取タイミングの良さを総合的に判断して決めました。
好みのプロテインが見つかったら、筋トレ前後だけでなく安静時にも飲んでみてください。
1位.オプティマムニュートリション パフォーマンスホエイ
世界一のシェアを誇るオプティマムニュートリションのパフォーマンスホエイシリーズです。
チョコレートシェイクとバニラなどの味があります。
オプティマムニュートリションのホエイゴールドスタンダードという商品から消化酵素を省いたお得な商品で、日本製のプロテインの商品よりだいぶお得です。
ほぼ同じ効果の日本製のCFM製法のプロテインの商品と比べて、半額以下で入手できます。
この会社のスタンスとしては、パフォーマンスホエイは初心者向けのプロテインの商品と位置付けています。
スプーン一杯あたり、タンパク質量は22g、脂質は4g、炭水化物は9g、160キロカロリーで、筋トレ好きな女子も安心して飲める栄養バランスです。
消化のしやすさは、パフォーマンスホエイの元であるホエイゴールドスタンダードよりは時間がかかりますが、オプティマムニュートリション独自のホエイのブレンドで、他社のプロテインと比べて消化吸収は安定していて、なおかつ早い方です。
ホエイプロテインコンセントレートとホエイプロテインアイソレート、加水分解ホエイロテインコンセントレートという3種類の製法のホエイプロテインを配合して、さらにタンパク質のうちBCAAが5g含まれているので、筋トレ前や朝起きた後に飲むと覚醒作用を期待できます。
Aさんの口コミ
アメリカ製のわりには甘さが控えめで旨いです。
そして、溶けやすいです。
日本製から海外製に替えようかと考えている人には、パフォーマンスホエイをぜひおすすめします。
Bさんの口コミ
今まで飲んできたプロテインで1番おいしかったです！！
水でも牛乳で割っても最高においしいです。
Cさんの口コミ
いつもはオプティマムニュートリションのホエイゴールドスタンダードを購入していましたが、パフォーマンスホエイを購入しました。
プロテインの粉は甘い香りがして、そのままなめれそうです。
味はゴールドスタンダードと似ていて、チョコレートだとちょっと甘めのココアといった感じです。
味がチョコとバニラだけなので、もっとバリエーションが増えてほしいです。
オプティマムニュートリションの商品買った事がない人が初めて買うには、丁度いいと思います。
Dさんの口コミ
日本人の味覚にしっくりくる味で、甘さが丁度良くっておいしいです。
日本製の商品と言われても信用してしまうほどの甘さのバランスに感動しました。
贅沢をいうなら、ほかの味も追加して商品化してほしいですね。
2位.チャンピオン ピュアホエイプラス スタックプロテイン
チャンピオンという会社のピュアホエイプラススタックプロテインです。
味の種類は、バナナクリームパイ、チョコレートブラウニー、チョコレートピーナッツバタークッキー、ストロベリーサンデー、クッキー＆クリーム、チョコレート、ストロベリー、ココアモカチーノ、バナナスクリームなどの豊富な種類があります。
日本製のCFM製法のプロテインの商品と比べて、半額以下で入手できます。
一杯分につきタンパク質量は22g、そのうちBCAAは5g配合されています。
Aさんの口コミ
バナナの味を選びましたが、すごく美味しいし泡も立たないしサラサラしてて飲みやすいです。
少し甘さが口に残るので、甘党の私にはピッタリです！
3位.オプティマムニュートリション 100%ホエイ ゴールドスタンダート プロテイン
1位と同じ会社オプティマムニュートリションから出ている、100%ホエイゴールドスタンダートプロテインシリーズです。
消化酵素が含まれたプロテインの商品で、1回分あたりタンパク質量は24g、そのうちBCAAは5g、グルタミンは4g含まれています。
プロテインの原材料は4種類の製法のホエイを独自に配合して、通常のプロテインより消化吸収が胃腸に負担をかけにくく早いです。
味の種類は、ダブルリッチチョコレート、バニラアイスクリーム、ロッキーロード、チョコレートミント、チョコレートミント、デリシャスストロベリー、エクストリームミルクチョコレート、バナナクリーム、ストロベリーバナナ、モカカプチーノ、チョコレートモルト、チョコレートスプリーム、クッキークリーム、クリーミーバニラ、チョコレートココナッツ、コーヒー、キャラメルタフィーファッジ、とたくさん種類があります。
ホエイゴールドスタンダートには、カゼインプロテインのタイプの商品もあります。
国内外ともによく売れて人気のある商品なので、割引するイベントもよく見かけます。
日本製のホエイプロテインよりお買い得なので、気になったら気軽にいつでも海外通販で入手が可能です。
Aさんの口コミ
bcaaもグルタミンも入ってこの価格なら、サプリを別々に買うのよりかなり破格ですね。
味もどれも美味しく、摂取しやすくておすすめです！
Bさんの口コミ
安くて優秀なプロテインで、チョコレートモルトやバナナが好みです。
何社か飲み比べましたがこれが一番溶けやすくて、味も甘すぎないので自然と飲めます。
Cさんの口コミ
筋トレの効果を無駄にしないように、ゴールドスタンダートプロテインを摂取することにしました。
今まで鶏肉と牛乳をたくさん食べてタンパク質を摂取していたのですが、食費が思っていたよりもかかって、脂質もよぶんに摂取してしまうので、コスパを考えてゴールドスタンダートを購入しました。
海外製のプロテインを飲むのは初めてで不安もありましたが、味もしっかりとしていて美味しくシェイカーを使えばすぐに溶けて、とにかく楽に摂取出来ます。
何よりも味がおいしい！
筋トレ後のこのプロテインを飲むことが楽しみで、筋トレのモチベーションも維持出来て筋トレをしっかりと続けられています。
購入して正解でした、リピートします！
