筋肉は、筋膜という薄い組織膜に包み込まれています。筋膜は身体の姿勢をきれいに保つ役割があり、体全体に連なっています。 筋膜は柔らかいので、癒着しやすい特徴があります。この癒着はコリや筋肉の痛みの原因とされ、筋肉の柔軟性を損なってしまう可能性があります。 筋膜とは皮下組織から存在する白い

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