筋トレ学園 入学式
みなさん初めまして、筋トレ学園 学園長の肉山太です。
ここにへ訪れた方は、筋トレでカラダに関する何らかの目的を達成・解決したいと思った方々だと思います。
なぜ、皆さんは筋トレを始めようと思ったのでしょうか？
筋トレといえば、筋肉を大きくしてムキムキになることをイメージしている人もいると思いますが、筋トレの目的や効果はさまざまなのです。
- 細いカラダに筋肉を付けてかっこいい肉体を手に入れたい。
- たるんだカラダをスマートにしたい。
- 女性だったら、モデルのようにスリムでかっこいいカラダになりたい。
- 年を取っても健康でいたい。
- 背中が丸くなってきたので姿勢を正したい。
- 好きなケーキをたくさん食べたいから、太りにくいカラダをつくりたい。
- 加齢とともに心配になる生活習慣病を未然に防ぎたい。
などなどさまざま。
もっともっと、いろんな目的や効果があると思います。一人一人違うといってもいいかも知れません。
筋トレを行うことは、とてもカラダに良いことであることを理解してください。
まずは、今日家に帰って自分のカラダを鏡に映してみて下さい。周りには誰もいないから、ちゃんと裸になって確認してくださいね。
目をそむけてはいけません。現実を見つめ、それを原動力として筋トレの知識吸収とトレーニングに励んでください。
おなかポッコリ、太ももズッシリ。そんなカラダと今日からサヨナラしましょう。
それがダメだと言っているのではありません。肥満や運動不足が総じて健康に何らかの悪影響を与えてしまうことを分かって欲しいのです。
まずは自分のペースで焦らず少しずつ進んでいきましょう。トレーニングに限らず何ごとも「継続は力なり」ですからね。
この積み重ねが１年後、３年後、５年後、１０年後と継続的に効いてきます。そして、振り返ったとき、「あ〜、筋トレ（運動）しててよかった」と思えることでしょう。あの時やっておけばと、ゾッとしないように、目標を持ってトレーニングしましょうね。
ここへ来ているあなたは、もうやる気は万全です。前を向いて進むだけですね。
筋トレが、あなたをずっとずっと笑顔にしてくれるはず。
さあ、頑張りまっしょう！それでは、みなさん、授業で会いましょう。