５本指ソックスの不思議
今回はちょっと変わった話題、オシャレは足元からといいますが、靴ではなく、靴下に関する話題です。
みなさんは、普段どんな靴下を履いてますか？
私は最近５本指ソックスなるものに挑戦し始めました！ きっかけは、私が通う整体の先生が履いていらっしゃったのを目にし、ダイレクトに何故そのような靴下を？ とお聞きしたことからです。
普通のソックスは足先全てを一枚の生地でカバーしますよね？ところが５本指は足の指を一本一本別々に包み込むわけです。
履くのは面倒くさそうだし、第一はき心地が悪いんじゃ？と正直最初はよい印象を持たなかった私ですが、先生のお話を聞いてとても健康によいということが解り「よし挑戦だ！」と早速靴下屋さんへと足を運びました。
先生はその健康効果として、
- 指と指の間の湿気を防ぎ、水虫予防になる
＜今の季節にはもってこい(笑)＞ - 足の指が広がることで、地面への踏ん張りがきく
- 同じく足の指が広がることで、股関節がやわらかくなる
- 指先を常に刺激することにより、足全体の血流の改善をうながす
- ぼけ防止・若さ維持 ＜足の指には大脳・小脳の反射区があり、反射区への刺激が若さにつながるという＞
ざっと上記の５点を挙げられました。しかし文献などに目を通すと、まだまだたくさんの利点があるようです。
スポーツ選手にも愛用者が多いらしく、大リーグの松井選手も履いているとか。
昔はその種類も少なかったようですが、現在はシルク素材や薄手の素材が夏用として店頭に並び、またスニーカーに合わせて履く短め丈のタイプもあったりと、種類も豊富です。
心配していた履き心地ですが、慣れれば違和感なく過ごせます。
そして実際、なんだかカラダがとっても軽い！
様々なことにトライして自分の健康を得ていく時代、みなさんも一度手にしてみてはいかがですか？
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