筋トレ学園は、筋肉トレーニングを通じて健康生活を送るための初心者向けサイトです。理論と実践を交えて解説します。

BMIは簡易に肥満度を判定する指標のことを言います。


計算式は以下の通りです。
（ツールで自動で計算することもできます）


体重（kg）÷【 身長（m）の２乗 】＝ BMI


計算した値を以下の基準表に当てはめることで肥満度を判定することができます。


18.5未満・・・やせ
18.5以上25未満・・・標準
25以上・・・肥満


例えば、170cm（m に直すと1.7m） の人で体重が 65kg の場合は、
65kg ÷ 1.7×1.7 となり、
まずは、1.7×1.7 を計算します。


1.7×1.7 ＝ 2.89 となります。


それを再度計算式に当てはめると、
65kg ÷ 2.89 ＝ 約 22.49 となります。


最後に基準表に当てはめると 22.49 は 18.5以上25未満 となり、
標準体型だと判断できます。