筋トレ学園は、筋肉トレーニングを通じて健康生活を送るための初心者向けサイトです。理論と実践を交えて解説します。

筋肉運動を長時間持続できる筋力、筋肉の質のことを言います。
筋持久力が優れているスポーツとしてはマラソンがあげられますが、マラソンなどのように長時間の運動を行うスポーツは筋持久力を高める必要があります。
また、筋持久力が優れているスポーツ選手は遅筋が発達しているのですが、持久性、瞬発性、パワーなど様々な要素を必要とするスポーツ（サッカー、ボクシングなど）では、遅筋、速筋の双方を兼ね備えた「ピンク筋」へと姿を変えます。