体組成とは、筋肉、脂肪、骨など体を構成する組織のことを言います。
筋肉量、体脂肪量などをチェックすることで効果的な健康管理に役立てることができます。
体組成は、目視では確認できないため一般的に「体組成計」という計測器で測定することになります。
アイソメトリック|インターバル|インナーマッスル|ウエイトトレーニング|エキセントリック|オールアウト
基礎代謝|筋持久力|拮抗筋|コンセントリック|抗重力筋|骨格筋|共働筋|体組成|筋肥大
自重トレーニング|事前疲労法|主動筋|スタビライザー|速筋|最大反復回数(RM)